こんにちは、上原典子です。

変化・進化・成長したかったら、

どうしたらいいか・・・。

はじめにするのは、今の自分にマルをあげること。

こんな私じゃダメ！！

今のままでは、嫌われる

このままなら、生きてる価値がない！

もし、そんな風に思いながら、

好かれようと気を使ったり

資格を取ったり

認められようとがんばると

どんどん自分らしさがなくなって

生きてるのが苦しく

周りの人を、嫌いになっていってしまう。

今の、だめに見える

頑張りが足りない気がする

認められていないと思う

そんな自分に、マルをあげよう！！！

むずかしいよね、３年前の私も、無理無理無理！！って思っていた。

「頑張ってなんぼ」

「マルなんてしたら、益々だめになっちゃう」

そう思って、自分責め

もっと、がんばれ！！！とムチを打っていた。

それって、エネルギーを奪うし、

傷だらけで、パワーが落ちる

だから、せめてバツをつける

だめ！！と、けなすのをやめる

自分にきびしかったかもと気づいてあげる

そんなことから、始めて見てね。

だって、あなたの中には、

必要なものは、すべてそなわっているんだよ。

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