雅代です 
数年前は自己対話ってどうやるのかわからなかった。
内観ってやつですね。
自分で質問して自分で答える
おんなじとこをグルグルまわっちゃってた💦
余計ストレスでやる気にならない💦
自分の中だけで考えてると
どーしても抜け出せないですよ。
自分の枠から
ネットも自分が見ていることと
関係するものしか出てこないじゃない
そうなると
さらに自分の枠から
抜け出すことは難しい
そこで
ちょっと視点を変える練習を
私はしてましたよ。
自分の枠から抜け出したい❗️
と思った方😊
いつもとは違う空間や
違う集まり
いつも通らない道
いつも行かない店など
へ行ってみてくださいね
対話CLUB♣︎ なんてのもお試しあれ^ ^
