ようこそ、妻夫木です。

私のところにご相談に来る中でダントツに多いのが、「心が揺れないようにする方法」だったりします。

何か嫌なことや、突発的な何かが起これば、心は揺れるものであるし、落ち着くに越したことはないのですが、特に人前で話すことが多い方であるほど、実はこういった「ゆれない心の作り方」を知りたいということが、最近分かってきました。

今回はそのうちの一つを公開します。

この「ゆれない心」を考える上で一番大事なことは「心はどこにあるか」ということです。

心臓のある位置？それとも頭の中？

よく、緊張している人の隣に行くと、こちらも緊張することってありませんか？

緊張が伝播するってことは、心は身体を超えて他人に影響を与えることが出来るということです。

ここまで分かれば後は簡単です。

自分の身体の範囲よりも大きな範囲、そうですね。2mくらいは大きな空間を沈めるように意識を向けて見てください。

出来るなら自分の呼吸をゆっくり数えながらがいいですね。

自分の周りの空間2mを、自分の呼吸にゆっくり合わせて沈めていく感覚を少しずつしていくと、わずかな時間でドキドキしていた心臓が気にならなくなります。

心理学では、好きだからドキドキするのではなく、ドキドキするから好きと感じる「感覚→気持ち」という考え方があるのですが、それを具体的に応用したのがこの方法です。

これが無意識に出来るようになると、オーラも出るようになります。

俗に言う、「雰囲気のある人」になれるということですね。

私も仕事上でよく使わせてもらっています。

こういった心理の真理を活用しながら、ドキドキをコントロールし、オーラの出し方を「感覚的に」学んでもらえたらと想います。

事業を加速させる心理学♪経営者向け人間関係すっきりカウンセリングサロン・プレーンハート（Plain Heart)

引き寄せの法則オーラ篇オーラのパワーが思いを物質化していた

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緊張しない心の創り方