たまたま拝見した新米ママさんのブログで
ヒートショックとは、家の中の急激な温度差により血圧が大きく変動することで失神や心筋梗塞、脳梗塞などを引き起こし、身体へ悪影響を及ぼすことです。
冬場、寒い時期のお風呂前後の脱衣所対策を読んで
我が家の方法を書いておこうと思い立ち書くことにしました。
寒い冬、
お風呂に入る前に服を脱ぐ時、
そして、お風呂から出る際、
脱衣所、寒いと困りますよね。
特に、赤ちゃんやお年寄り
風邪をひいたり、
高齢者の場合、急激な気温の変化で
ヒートショックを引き起こす原因にもなります。
ヒートショックとは、家の中の急激な温度差により血圧が大きく変動することで失神や心筋梗塞、脳梗塞などを引き起こし、身体へ悪影響を及ぼすことです。
我が家の場合、それを防ぐために
暖かいお風呂場内で
脱ぎ着します
具体的には、
まず、
【入浴前】は、
①お風呂に入る5分前位に
湯船の蓋を半分開けてお風呂場を暖かくしておく
②お風呂場の床にバスマットを敷く
これは、防寒対策 & 転倒対策
マットを敷くことで足先の寒さを防ぎ
滑って転倒する事が防げる。
また、たとえ転んでもクッション性があるので安心
バスマット、最近は折り畳みのものもあるようで、
色々探すと良いものがあるみたい！
③入浴後に着る衣類一式とバスタオルを脱衣カゴ右(左でもどちらでもOK)半分に入れて、
それを持って暖かくなったお風呂場に入りドアを閉める。
④バスマットの上で衣類を着脱して脱衣カゴの空いている半分に入れ、ササッとドアの外に出す。
【入浴後】
バスマットの水をタオル等で拭き取る。
浴槽に蓋をする。
ドアの外に出してあった脱衣カゴをササッと持ち込み、
浴槽蓋の上に置いてドアは閉めたまま、
暖かいお風呂場で服を着る
という具合です。
こうして脱衣所は特に暖めることなく
寒い思いもせず入浴してます。
以上、
お役に立てると嬉しいです(^ー^)