私の備忘録としてリブログさせて頂きます。
最近、ブログを書く気力が分かず、
Happyちゃんの公式インスタのストーリーズで取り上げられていた さんの記事。
自分を嫌いだったり、
自分の嫌いな部分について、
はたまた
自分を嫌う人について
どんな風に考えたら
気持ちが楽になるか
分かりやすく書いてある。
私も特にここ数年、
体力なくて
したいことの１／３も
出来ない事はしょっちゅう
以前は目標を立てても
その大半が出来ない自分が
嫌で仕方なかった
けれど、
HTLに入って、
『出来ない事ばかりフォーカスして
自分責めする』
事を止め、
自分に甘く、優しく、
どんな自分でも、
赤ちゃんに接する様に
褒めてあげる様に
切り替えた
『今日はこれを頑張ったね！
えらいね！よくやってるよ！』
と…。
始めはなかなか上手く行かなかったけれど、
根気よく、語りかけ始めたら
どんな自分にも
優しい眼差しが送れる様になってきた
これ、
以前の私からしたら
信じられないこと。
そして、
私を嫌っている事を
ストレートに表す人に対して
その人に会うたび
何だかモヤモヤ
居心地悪く
ストレスを感じていたけれど
私自身に好き嫌いがあるように
誰にでも好き嫌いがあるから
無理しないで表現してくれてることは
正直な人で、分かりやすい、
と思えば、
私も嫌な人に無理せずエネルギーを
使わなくて良い、
と思ったり
(まだまだ、この点については
進化する余地ありそう
)
)あ！、そうそう、
自分が思い切り楽しく過ごして
幸せなときは
幸せエネルギーが強いから
苦手な人がいても
全く気にならなくなった時があった！！
だから、
いつも自分に集中していると
人目は
気にならなくなるんだな、
と気がついた瞬間があったよ！
そんな具合で、
ちょっと落ち込んだ時や、
自分が嫌って思ってる方は
是非こちら↓読んでみてね！！