HTL開講から私の今迄の過程を
時系列にすると
12-1月はアイちゃんのサプライズ
その他用事に没頭
HTLに
全く追い付いて行けず、
2月以降は
それから開放され
やっと時間が出来たというのに
今度は全くやる気が出ず
体力もない
あ、2月から3月初めにかけては
次女の大学受験で
親子共々先が見えない日々を過ごし
やっと開放されるも
相変わらずやる気出ず
朝起きると
得体の知れない鬱々とした気持ち
幾つか要因は分かるような
かといって解決策も見つからず
やる気のでない日々
第二の更年期、
という曖昧な名前付けしか出来ない
苦しくて仕方がないので
ノートに毒を吐き始める
今までは
ノートに負の感情を書くことは
かえって負の感情を増長、
拡大してしまいそうで
書けなかった
けれど、
意外や意外
負を書き出せば
書き出す程
少しずつ
楽になっていた
そうして
書くことで
今迄の自分の思い込み
こうでなければ…
ジャッジメント
(無意識に抱いていた善悪基準)
色んなものが
客観的に見えてきた
今までずっと避けてきた
負の感情の中にこそ
自分の押し込めた
見て見ぬふりをしてきた
沢山の大切なかけらがあったことに
今になって気付く
夢や望みを見つけて書き出すことは
もちろん大切だけれど
なんだかモヤモヤ
言葉にならない
上手く表現出来ない
やりきれなさを
少しずつ
少しずつほぐしながら
自分の気持ちに
丁寧に接してあげることが
大切なんだな、
と改めて思う
他にもHTLを通して気付いたこと
実践もあるけれど
取り急ぎ、
今思い浮かんだ
私の頭の中のシェア
本日は7月1日
今日から2020年後半戦
今日も最高の１日を～✨✨✨
↓インスタで見つけた私のテンション↑のアイテム
で今日も１日良い気分をキープ！！
