チャイとクレイで冷え対策 ！

こんばんは！

自然療法マニアのこんぴぃです！

題名そのままなんですが、、。
いやあ、知らない間に師走になりました(;_;)

そして、最近急に寒くなって、体がついていきません。
今日は寒さで、冷え冷え～の体をなんとかせねば！と対策を練りました。

まずは家にあるスパイスを取りだし、、



おお、
生姜、シナモン、カルダモン、クローブ

これらがあれば、これが作れる～




チャイの美味しい季節になりました。
スパイスは体を温めてくれますね。
そして、たっぷりのミルクと濃いめに煮だした紅茶でほっこりです。

そして、足元は




レッドイライトのクレイでフットバス❗

な、なんかチャイと同じような色～

赤いクレイは、冷え対策に最適です。
じんわり、体の中から温まる感じです。
合わせて、体の凝りがぐりって感じで動きますよー。これが、クレイの不思議です！

とどめに今晩は寝る前にローズマリーやマジョラムのトリートメントオイルでセルフケアして就寝予定

冬のケアには自然療法大活躍ですね！

おつきあいくださり
ありがとうございまーす！