ご訪問ありがとうございます♡
素肌美アドバイザー
小鳥遊ゆうです。
スキンケア・インナーケアから、
素肌美を叶えるアドバイスを行っています
女であることを楽しみながら
綺麗を磨く毎日をご提案します
暑い日が続いていますが
みなさま、体調はいかがですか？
最近、カウンセリングや
周りの人たちから聞こえてくるのが
「どうにも体のだるさがとれない」
という声です
暑さで体力も奪われたり
食欲も低下しているのかな？
と思ってお話を聞いてみると
共通している点があることがわかりました！
それは…
湯船につかっていない！
ということです。
夏の暑い時期、入浴してもどうせ汗かくし
シャワーで済ませる方も多いですが…
夏の時期こそ、大人の女性は
入浴するのをおススメします
夏の入浴が、大人の女性に大切な理由は
冷え対策！
夏の時期、エアコンで
体が冷えきっていないですか？
外を歩いて、汗をかいた後
エアコンのきいた室内に入ると
一気に体が冷え込んだ経験、ありますよね。
そう、この時期は、意図せず
体が冷えてしまうことが多いのです。
「最近体がだるい…」
という症状の方の原因が冷えでも
どうして冷えると体がだるくなるのか
というと…
体が冷える→内臓が冷えてしまう
ことで、消化吸収の働きが低下してしまい
夏バテ対策で栄養のあるもの食べても
きちんと体に吸収されないのです。。
これでは、栄養が体に行き渡らず
体のだるさが中々とれないですよね。。
体の不調を防ぐ意味でも
お風呂に入るのは、大切なことなのですね。
暑くて面倒…
と思われる夏の入浴ですが
冷えが大敵の大人の女性には
できる限り毎日お風呂に浸かって頂きたいです。
最近。体だるいなぁ…というかたは
ぜひ1週間毎日お風呂に浸かってみて
体の変化を感じてみてはいかがでしょうか？
では、また♡
現在募集中のモニターはこちら
「笑顔に自信がなくて、写真が苦手」
そんなふうに思ってしまっている方でも
笑顔は表情筋次第で綺麗になります！
笑顔美人になれる表情筋トレーニングで
自信をもって笑顔になってみませんか？
ただいまモニター募集中です♡
あなたの肌に今必要な
スキンケア・インナーケアから
素肌美を高めるためのアドバイスをいたします。
モニター様を人数限定して
募集しておりましたが
9/30まで継続して
募集させていただくことにしました！
ただ、これからの季節に役立つ
食養生の情報プレゼントついては
限定5名の方に限らせて頂きます
特典付き5人 → 残席4人
Instagram始めました
