ダイエット食・不要。リバウンドしない身体の絞込み

ダイエット食・不要。リバウンドしない身体の絞込み

ご飯をしっかり食べ、深層筋肉を造って頂く。その深層筋肉で体脂肪を燃焼。
リバウンドとは無縁の、綺麗なボディラインを造るジムです。

 教授に、『読んでおきなさい』ビックリマークって云われ

ましたから、単位取得の為ざっと目を通しただけ。以来

50数年本棚に並べていた

E.フロムさんの著書。

 

読み直してみますと、社会心理学の名著なんて評されてます

けど、社会的歴史書に過ぎなくなってる

笑と思うトレーナー。

 

■自由を得た結果の、孤独と不安。■権威主義(ナチズム)への

依存。■自由を享受する責任と、主体的な生き方の重要性。

 

そんな事が綴られてますが、今の世の中での問題は思想・個人の

心情より、資本力の偏り。貧富の差の極端な二極化。そちら

の方へ問題は移行してる。そう、思えてしまいます。

 

このお国、ナチズム(フアッシズム)

を真似、大政翼賛会を造りましたが、ファショには徹し

きれなかった国民性。どぅも、そんなマインド

の存在が拭えません。

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新ジム友・Hatさん。まだ三回目のエクササイズですが

身体全体を使われた、パンチを撃たれます。

 

大胸筋・腹筋を増量のダンベルエクササイズに、体幹強化

のプランク。体脂肪を適量まで燃焼に励まれます。

細かにステップを踏まれる

Wエンドボゥル。本格始動までの体温上昇には

いいエクササイズですよ。

 

体幹強化のウェイトロープ。全身の体脂肪燃焼に

必須のアイテムになっていますね。

昨日に気付いた、トレーナーの住い横の緑あふれる公園に

🌸を付け始めた桜花。根方にCorgiのお骨の一片。

それを埋めさせて頂いてる、想い出の樹。

今年もハート色付いてきました。

 

 

 

そんな公園の中で自立 信頼 責任 全員全力野球と背に

記した高校生と、指導者さん。

バトミントン・シャトルでスプリットや

フォークボゥルを撃とうと、懸命なトレーニング。

 

夢が叶い、甲子園のグラウンドに立つ時。

それを、祈念していますよ。

 

■当ジム詳細 https://pinbox.boy.jp

(公財)認定トレーナー 📲090-7396-6295

 

晴れ4月5日は、他ジムへ出張指導のため、休館です晴れ

 

 

 

学生募集、中止。閉校。それが相次ぐなかで、新規に大学を開学

させるって云いますから、立派というか無謀と云うか。

その結果、募集人員クラッカー140名に設定のところが。

入学予定者叫び39名。

 

二十数年前、武雄温泉で宿探しをした記憶を辿りますと。

一筋の道の両側に建ち並ぶ、温泉宿飲み屋さん

が数件。小さなソープランドが一件。

 

そして芸子さんの置屋。そんな記憶しかありません。

この温泉の北方向には、周辺 人口270万人の福岡市

翻り、佐賀県全体で80万人に満たない人口。

 

佐賀市👉福岡市・天神まで

西鉄高速バス通勤で、110分。

佐賀ご出身の大隈重信さん。東京

西早稲田へ大規模校をつくられましたのに。

 

小は大に飲み込まれるの反対の途を歩もうとされる

構想は、破綻しているような。

 

九州島で生き残っていける私大は、

そしての二つほどしか無い。

そんな気がしております。

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ジム友・Morさん。そして、トレーナーとのジャブの

刺し合い。撃ち抜かず、止めるMorさん。

短期間に、随分とテクを取得されました。

メチャ辛い

コンビネーションバッグ撃ち。ヤンキィは

1R・3分間が続かずで、マジにカス

 

体脂肪▲20㎏を目指される意思力の、ジム友・Morさん。

彼は、ヤンキィとは正反対。

  I really admire him. そんな方ですよ。

 

体力+折れ無い心が要る👆バッグ撃ち。難関国家資格を

勝ち抜き、医療専門職に就かれた其の努力。

尊敬にクラッカークラッカークラッカー値しますよ。

 

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負け根性には背を。自分の努力で途を切り開く。どんな

スポーツも、目的達成も、この心が無きゃ負け組

留まるしか無い。それを観て来ました。

 

前を向き、一歩一歩あゆみを進める。

時間は掛かりますが、ギフテッドでない私を含め

大勢の皆さん。

頂を目指し、絶景を観る手法は

これしかないなぁ。斯様に思っております。

 

ささやか過ぎるほどの、贅沢。

でも、トレーナーには此れで十分なようです。

 

博多あまおう🍓ワンパック ¥600-。そして、下町のナポレオン

¥160-。それも清酒以下の笑低アルコール度数。

 

🍓でビタミンC  摂取。少し酔った気分になれる薄めの焼酎

生活レベルに合わせ、贅沢もかなりダウンサイジングです。

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センス抜群・新ジム友 Hatさん。ご入会くださいました。

各種筋トレあと、リング上でHatさんのボクシング

ワーク。抜けた動きに、驚きです。

 

レバーブローも、確実にガードされる。ダッキングも滑らか。

 

差足に十分な体重を乗せられた、パンチ!右ストレート

Hatさん目論見の、身体引締め。仰られる6ヵ月が目途。

総筋肉量増量=総代謝量向上で、体脂肪燃焼。

これで十二分に達成できる。そう考える

トレーナーです。

 

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(公財)認定トレーナー 📱090-7396-6295

お食事もシッカリお摂りいただく。そうして下されば

このボディ近く👆にはクラッカーいける。

そう思いますよ。

 

さくらの🌞開花、遅いなぁって思ってたのですが汗

トレーナーが見つけられなかっただけ叫び

住まいの横の公園でユッタリしてると、遠くへ桜色晴れ近づてみる

と立派に咲かせてくれてました。小さな芽吹きだけど

春が目に見えて嬉しい。そんな気持ちに

なるから不思議です。

 

きょうのトレーニング開始前、ジムの真横にあるTOTOさん

本社展示場

へ寄ってきました。弩デカイ汗です。

 

昨年リニューアルした👇同型のキッチン。

展示してあると、生活感がなくて笑より良くみえるのも

これまた、不思議です。

 

でも今日の立ち寄りは、お風呂のリニューアル。腰湯と

肩湯がジェット噴流でって代物。

年内には、この改装を目論んでます。

 

 

さて、お頭の良し悪しは、70%が遺伝

性格の良し悪しラブラブは、70%が生育して来た環境だそうで。

見つべきものは見つが最期の言葉。

鎧を二領具足に重ね着し、壇ノ浦へ沈まれた平 知盛さん。

 

この方の生い立ちが、峻烈な生き方を選んだと思うトレーナー。

だから、頭の良し悪し(遺伝)・性格の良し悪し(環境)

の調査は正解クラッカーって考えるのでしょうね。

 

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          桜の季節に逝ってしまった、初代Corgi。

彼女の御骨の一欠け。この早咲き

桜の根元へ埋めせて頂きました。

 

既に十五年が経ますが、彼女の想いが一際はやい一片の

🌸開花。それを促してくれたのかもしれません。

 

売買契約であろうが、贈与契約であろうが、あらゆる契約は

売り方(贈り方)買い方(受け方)の双方合意で

契約は成立するっていう簡単なお話し

 

民法522条の、あたり前のお話です。

 

先月二月末に退会の会員さん。身体の虚弱さを見かねて

のサンドバッグ・H180㎝・Wは詰め物を

増量加工で、70㎏。価格は¥7万ほど。

 

これを保護者さんへ、無料でお譲りしましょうって申し出た処

随分喜ばれ、🚙に積み込んで持ち帰られたのですが

昨日の日曜日、家屋を増築するので引き取って

欲しい叫びとのお話し。

 

無料進呈契約は成立済なので、当方の回答は勿論お断り。

不要なら、当市の大型ゴミ回収券を購入され

 

2回×35㎏程に分け、当市に回収依頼するのが

筋だと思っております。

 

粗大ゴミ処理券:¥2,000-。プラス家庭ごみ袋:¥500-。

計¥2,500-の出費を厭い、嬉々として一度貰った物

をトレーナーに引き取れって云う、精神構造。

 

50歳とお聴きしてる、その保護者さん。このような発想は

ご自分の恥を晒してるとしか、思えません。

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Kenちゃん VS トレーナーのマスボクシング。もちろん

トレーナーからのパンチパンチ! 無しですよ。

フレームの差、超在りなので圧力に押されスリップもしばしば。

こんなシチュエーションからも、幾度も立ち上がって

欲しい。そう願うトレーナーなのです。

心配は、殴るだけ殴り自分は殴られない叫びそんな精神構造

になって、他人を殴る。そのような人になるのじゃ

無いかなぁ。そう思う事、しきりです。

 

 

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(公財)認定トレーナー 📱090-7396-6295

七日後には、衆院選投開票日叫び    アッという間です。

 

リューマチで、TV党首討論会をスッポカされたり🌞 円安は

輸出産業には追い風と云われたりで🌞 言いたい放題

の感も在りますけど、兵は勢いとも云いますから。

 

自民党さんが単独過半数の233議席はおろか、261議席も超え

絶対安定多数獲得もありそうな気がしています。

 

全ての常任委員会で、晴れ委員長を独占。

 

こうなれば、ダイナミズム溢れる舵取りで、この御国。

また復活するような気もします。

 

 

こんなインシデントが起こってるって、海上保安庁の職員さんが

尖閣諸島を注意喚起して下さり、早くも15年が過ぎます。

 

その間、この御国の舵取りも代わり。

台湾へ武力的行使を伴う北京の行為は、我国の存立危機に関わる

と明言される、総理大臣が登場。強力な財務大臣も、登板。

 

四方の海  波穏やかではあせる御座りませぬ。

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この処アッと云う間に身長が伸びたKenちゃん。春から、中学生。

この日も、キッカリ一時間の汗を流しましたよ。

 

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(公財)公認トレーナー 📱090-7396-6295

どうも、オカシイなぁとは感じていたのですが。母子カプセル

(母親と子供の相互依存)って、怖いです。

この四月から中学生の、子供さん。

当ジムへ入会申出に、気乗りがしなかったトレーナー。そんな

予感が不幸にも当たってしまいました。

 

母子カプセル=心理学の世界の用語で、母親と子供の相互依存

状態。これに全く無知なトレーナーでした。

 

泣子供さんと云っても、来月から中学生というのに

グローブが触れただけで泣き喚き続ける。

泣母上は子供さんが通う学校のクラスで、授業ボイコット汗

と真偽不明なことを、頻りに云われる。

泣担任の教諭を殊更に貶める泣級友の男の子も、女の子

も、自分の子供さんを苛めるはてなマーク と被害妄想気味あせる

 

ようやく三ヶ月だけって約束の期限が切れ、ホッとしてる

トレーナー笑 これ以上のお付合いは、当方の心が

壊れそうでしたから。勿論、継続はお断りです。

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強烈すぎるパンチを撃ち込まれる、ジム友・Morさん。

 

クルーザー級ですから、トレーナーより20㎏重い汗体重

をナックルに100%乗せてるのだろうなぁ

そう思いますよ。

M.アリさんがローマオリンピックで、金メダルに輝かれた

時と、変わらないウェイトなのですから。

 

 

Morさんのパンチ!パンチ、頭部に直撃されたら叫びまず

病院直行。開頭手術汗間違いなし、ですね。

ガードワークも、一段と上達。Morさんとのスパークリング

ご遠慮いただくしかありません。

 

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Morさん、素晴らしいなぁと思うのは晴れ一人トレーニングに

黙々と励まれること。それってナカナカに

出来ないことなのですよ。

 

 

序盤の8点差。

これを逆転って、在るのですね。

ゲーム中盤に逆転。それからも安打、得点が続く智辯高校。

決定打は、智辯の160センチほどの生徒さんが放った長打

だったか晴れ それにしても、甲子園大会に出場

される生徒さん達の下半身。

 

実にガッシリしてる叫びそれにも驚きましたね。併せ、花咲徳栄

の選手さん。被弾に心が揺れ動くのが見えるような

暴投。身体と心のアンバランスが際立つ。

 

それが、高校野球の面白さかなぁとも思い、徳栄の【栄】

読み方の多さにも叫び日本語は難しい泣。それを

あらためて教えられたトレーナーでした。

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高校球児の皆さん程には、トレーニングに明け暮れてる

訳ではありませんが。毎週二回のエクササイズで

体幹の完成度・完璧なRinさん。

 

 

お会いした当初、『ボクシングが上手くなること。それが

身体の絞込みに繋がる』って仰られてましたが

言葉を具現化されるマインド🌞

 

心の強さに、驚きます。

 

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(公財)認定トレーナー ピラティスメソッド・インストラクター

📱090-7396-6295

 

ひたすらサンドバッグに向かわれる、ジム友・Serさん。

そしてTakさん。若さに磨きが掛かっています。

 

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さて、食料買い込みに、近くのショッピングセンターに

参りますと消えて

しまっていた、このSC.開業以来の、本屋さん。

 

もう少し脚を延ばし

近辺じゃ、いくらか大きな本屋さんへ。

トレーナー、再度勉強と汗こんな本を購入

したのですが、老眼鏡を忘れあせる文字が見えず。 

 

案内の本屋店員さんに、単語帳の最初に掲載

されてる数単語をお尋ねしました。

 

それって、出だしがCreate Increase   Improveの純で並ぶ単語。

これを読み上げてくださったのですが、母音が強すぎの叫び

カタカナ英語。何を発音されてるか不明。

 

仕方なく、トレーナーが再読し『これがトップから並ん

でるのですかはてなマーク』ってお聴きすると、自尊心

がとても傷ついてしまったようです。

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ピタリとグーパンチを止める、Takさんの絶妙なテクニック晴れ

衝撃を避けようとする、Serさんの晴れ左ダック。

トレーナーの余命はてなマークが何年か知る由もありませんが、あの世まで

💰資産を持って行ける訳なんて在りませんから。

 

この世に尽くせること。それが身の周りだけでも在れば

出来る限りは、ジム友の皆様の💖幸せな人生造り

のお力になれれば有難いと思う日々です。

 

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ジムのトレーニングが、終了。

国道へバイクを乗り入れた直後の風景、ガーン悲惨でした。

救急車もパトカーも、未着。

道路へ散らばる、無数のバイクの破片。そして大渋滞。

 

交差点のド真ん中汗三車線と二車線が交わる処なのですが

🏍は二車線道路を直進。🚗は三車線道路を直進。

 

互いに、信号に従ってたら、こんな事故は起きない筈なのに

なんとも、不可解。両者、どこも見て無かった叫びような。

 

見て無きゃ、衝突事故までの距離感も何も

あったものじゃないです。

 

 

交通事故だけじゃ無く、愛し合う恋人

夫婦。それぞれの人間関係で

微妙なSocial distanceって確実にあるようです。

 

💖恋人どうし、45㎝。 💛夫婦はずっと距離が増し、120㎝

 

男女の関係は壊れ易いですから。恋人であろうが、夫婦で在ろう

が適度な社会的距離は、必須。愛を長持ちさせるには

どれだけ離れてるか。その微妙さが大切なような。

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昨晩の、ジム友・Morさんとのグーマスボクシング。

息が抜けない、シーンばかり。

 

ボディをガードしながら、Morさんの額へチョン。

  

ボディフックが来る前に、左フックをチョン。 両ガードを

下げ過ぎで、Morさんの超早いストレートが、チョン。

 

右フックで、チョン。レバーブローで、チョン。

双方ジャブの差合いで、アイタタァ~泣

 

Morさん、トレーナー。ともに身長は175センチほど。

ですが、ウェイトはMorさんクルーザー級

このクラスのパンチには  ドクロ勝てません。

 

超早く重い  Morさんのグーパンチ。

被弾は、ご勘弁頂きたいです。

 

大切な脳💖 累積脳震盪で、言語野を壊し合うのは🐎🦌

のする事。ですから、ジム友の皆さんとパンチの

撃抜き合いは、いたしません

 

■当ジム詳細 https://pinbox.boy.jp

(公財)認定トレーナー 📱090-7396-6295