笑いヨガと出会って
少し話やすくなりました
何となく勉強した笑いヨガ
1年4ヶ月
出会いは昨年のゴールデンウィークの頃
きっかけは
自分の心身の不調でアップアップになってしまい
コントロール不能になってしまった時の事
何となく行ってみたのが
鎌倉山の笑いヨガクラブ
その後
逗子で始めると、声をかけてもらい逗子で笑いました
慣れてきた頃、家の引っ越し😵
引っ越し後、1番の調べものは笑いヨガクラブ探しです
お仕事無くなった
日中は1人
夜も旦那サマは遅いし
声出さなくちゃ‼︎と思い
そうしたら
家からすぐ、通いやすい所で行ってました
笑いの神さまは、私の味方でありました
初めての笑いヨガは、カチカチ疲れた
大人は1日、10回笑うか笑わないか？だそうです
私はそんなに笑ってないかも⁉︎
それから
笑わない人から少し笑う人へ
しばらくたって
テレビに反応
1人でいても声だして笑うようになり
今では
笑いは待たない
自分から面白いものを探して笑う
面白くなくても笑ってみる
な事もするようになりました
そして
前から興味のあった
笑いヨガ リーダー養成講座に参加しました
講座は2日間
座学と実技
人をリードする
これは、どの世界でも難しい
練習と経験で少しづつ勉強していきます
すごく面白かった
座学
今まで学んできた事に通じている事沢山
学びは積んで積んで深まっていく
しかしながら
口が動かない
マニュアルの言葉、文章を自分の言葉に
まず文字化
少し話やすくなりました
その場でササッと出来たら良いのに
毎度、のんびりなワタクシです
5つのポイント
スラスラ分かりやすく話せるように
と
4つのステップ
流れよく実践出来るように
自分が笑って自分が楽しむ
めちゃ 楽しみま〜す
何となく勉強した笑いヨガ
奥を知りたく
何でもそうだけど
奥深いです
その奥深さに魅力感じました💕
ピラティスしながら
子どもと走りながら
笑っていきたい、と思ってます
笑いながら私の大好きな感じる事
今学び中の東洋医学と
今までの学びで元気がふ〜やそぅ😊
