ラジオ体操

正しく出来る？

 

何か正しいかって

まずは

楽しく 気持ちよく動く事

形にとらわれず

全身動かしたぁと

心地よさが大切

時には、少しだけ意識して

意識しすぎ

初めから終わりまで気をつけてたら

気持ちよくないですもの

私、体育学生だったし

ダンスも踊るし

ピラティスインストラクターだし

ラジオ体操出来て当たり前でしょ！

なんて思っておりました

(どこからくる 自信なのでしょう😅)

まあ 形はあってます

何気な〜くYouTubeをみたら

💦💦💦

お姉さんたち綺麗

キレのある動き

しなやか

メリハリあって

伸びやか

トランジッションもステキ

私のは、初めから終わりまで

同じペース だらだら体操だ、、、

第1 だけ

解説をよく聞きながら

YouTube見ながらしてみました

なんと、身体使った感が違います

気持ち良い〜

ちょっと続けてみたくなりました

せっかくやるなら

効率よく、気持ち良く動きたい