笑うだけで幸せになるの〜⁉︎
なるんですよ
私は、まだ足を一歩のラフターヨガ
詳しい事は語れませんが
少なくても、
怒ってる人見てるより笑っている人
見てる方が気持ち良いではないですか( ´∀｀)
鎌倉山参加の時に
大人は1日どの位笑っていると思いますか？
って質問され
テキトーに10回と答えてみたら
ピンポーン♪♪
そうなんですって
でも
お仕事の無い日、駅前商店街でこれ下さい
くらいの会話しかしない
私〜そんなに笑っているかしら？
な感じ
家で笑う練習方法を教えていただき
笑っていたら
テレビをみて笑う自分を発見
そして6月
少し慣れたかな
でも、ぎこちない笑い
皆さん上手に笑う と思った
笑うに上手も下手もないじゃん‼︎ですが
7月 楽しい
すご〜い と思うことがあって
家で練習
笑いヨガ、ただ笑うだけじゃないんです
色々ゲームをしながら
お手玉しながら
何かの動物になったり
頭も使うんです
ながら笑い
２つの事を同時に
連想したり
それが、誰にあたるかわからない
パッとひらめき
頭使うんです
脳トレ
で、麺をすすいながら笑う
私、すすえない
そんな気づきもあったり
お家で練習しちゃいました(笑)
でも、まだまだ
私の笑いは顔だけ
9月 変化あり
終わって気持ち良い
最後のリラックスタイムでボケー
心もフワッと幸せ気分
10月が楽しみ〜
逗子の街って
山も海もすぐ近く
そんな所で笑うのってステキ☆☆
駅を出た時から幸せの始まりなんです
いつか〜海で笑いたかった
アットホームな感じのクラちゃんの笑いヨガ
集まる皆さんも優しくて
色々教えて下さる
もっと色々な所で笑お〜
もっと色々知りた〜い
と思ったら
札幌へお引越し
ちょっぴり寂しいけど
笑いは何処でも
札幌行っても笑い続けます
目指すは、お腹の底から笑いたい
身体全部を使って笑いたい
ある本に書いていたんです
身体に疲労を溜めないには
笑いが1番‼︎って
笑って元気に
笑って頭の体操
笑って顔のシワとり
笑って内臓マッサージ
笑って笑って健康になる
笑って笑って、幸せ〜
ひっさしぶりに長い日記になりました
最後まで読んで下さって
ありがとうございます
明日も笑お〜っと
おやすみなさい
