５月からスタートして
昨日は第２回目
全１０回
１０か月かけて少しづつ学んでいく
アドバンスロルファー ユキさんの、動きの指導者向けセミナー
「ホリステック システム」
を受講中です
ユキさんに出あったのは？何年前？？
ベリーダンスをはじめた頃
マラソン走って腿をパンパンにさせ
パワーの腹筋でカチカチお腹
ダンスで痛めたハム、コチコチのお尻
あちこち痛かった頃
マットの勉強を始めた頃
１０シリーズを受けて
メンテナンスにセッション受けて、
ワークショップはやっぱり出たい
私の成長をよ～く知ってくださている ユキさん
もしも
ユキさんに出あっていなかったら
ロルフィングを知らなかったら、私の人生は変わっていたにちがいない
と、思います
さてさて
一回目の勉強の学びをアウトプットしています
毎時間お伝えしました
腕の使い方
とにかく実施
やってみた
それぞれに感じた事あり↑↑
量より質な
楽々な
肩はフンワリ
背中はあたたか
背すじスッキリ
お腹柔らか
首はスラー
ふりそでサヨナラ
バストアップだって
なったらいいなぁ
次は
少し進化したいと思います
応用して参りたい
いろいろな事（動き）に繋げていきたい
重たいフライパン
固いカボチャ
拭き掃除
スマホ
買い物袋などなど
色々なこと（日常）に繋がるといいな
つづく