ずれるというか
それが自然
ピラティスの時もバレエの時も骨盤正面
ヒップスクエア
ボックスキープ
と頭にあり
でも、身体はかためて使ってはいけない
安定安定
なので動きによっては回旋がかかってそれが自然
という事も頭にあります
ヒップスクエア保って、、、骨盤安定安定って
私、かためてました
歩くとき骨盤は脚の動きと一緒に自然に回転する
でも、骨盤正面、股関節を使って
と思うあまり、骨盤が苦しいことになり脚も曲がっちゃって
知識先行型、思い込みの行動でありました
歩く動きは、何度も何度も繰り返し
苦しくなったり楽になったり
自分のしていた事に気づく
楽な動きを身体が知る
頭も理解
それでも、すぐやってしまう
一度ついたクセは恐ろしや～
やっと楽なパターンが多くなってきました
歩くは理解したけど
ピラティスエクササイズに戻ると
ある種目の時は自然
ある種目の時はキープキープ
前後の動きが苦手でした
固めてたんだぁ～
楽な動き時々はしてました
頭は理解していないから、すぐ元へ
セッションで教えていただき、手錠と鎖を外されたって感じでした
幸せ～
これ１０年前に知っていたら私の人生変わっていたかも
今知って、良かった
先生や師匠や仲間達
今の幸せ、出会いがありましたから
歩行、ピラティス、バレエエクササイズ
基礎の動きは理解できたけど応用きかない私
踊っている時は変わらない
が、がっ変わった～分かった～
師匠に教えていただき繋がった
踊りとピラティス合体の瞬間
これがあるから止められない
もっともっと身体動かして、ステキに踊れるようになりたいなぁ
頑張ります
頭では理解しておらず、、、
開く動きは○
縦方向になると、コチーン