火曜日
ピラティスの勉強で一日東京でした
私が参加したのはコース２日目
肩甲帯と腕の使い方
自分の苦手な所です
習ったエクササイズは
なぜ？こんなに私の苦手なエクササイズ？？？
と思ったら当たり前
テーマは苦手なところですもの
あ～この苦手苦手と思うところがダメなのですよね～
ちゃんと使えると気持ちよいから、少しづつ好きになりますは
とても大変で翌日の背中は思ったとおりの疲労感でした
使った証拠
学んだ証拠
インプットされた動き、感覚は忘れないよう練習します
ご一緒いただいた皆様、先生、スタジオの皆様
ありがとうございました
暑い日が続く中、コースはまだ続いております
皆様、怪我しないよう頑張って下さいませ
私は今日は大切なお仕事です
WSでの学びえお身体に入れて頑張ります