昨夜はピラティス
病み上がり、復活
の予定が
な～にかスプリングが重かった
前日、すご～く調子が良い 脇も良し、脚も良し、骨盤安定
だったのですが
この日は朝から、昨日の私どこいった？って感じでした
お天気のせいかな？
それとも前日、調子に乗ってお腹忘れて動きすぎた？
でも前日動いてよく分かった
なぜ骨盤が安定したのか
苦手な片脚立ちが苦ではない
いつも言われる脚
この日は調子悪かったけど
ずっと続けてきた脚
急にはいなくなりません
嬉しいことはすぐ報告する私
脚の変化を報告
一目でわかりますが
昨日のセッションの後
新たな自分のクセがわかりました
本当にクセだらけなんです
クビ
ストレートなクビ
伸ばそうと頑張る
クビかなり改善されたと思うのですが
スワンネックロール
伸展が苦手なだけありこの時は意識あり
ダンスでグルングルンネックロール
この時も、まぁ出来てる方だと思います
ちゃんとしないとムチウチになってしまいますから
なのに屈曲になると頑張る首
そういうとフラットの時もクビは迷ってます
クビの付け根だけではなく
クビ全体
それはお腹から
センタリングしないとね
ニョロっと亀さんのような
ヘビさんのような
白鳥さんのような
皆さん、付け根で頑張ったりしてませんは
良い動きを見て研究します
動物園いってこようかな