金曜日
ピラティスをたくさんしました
ちょいと、しすぎかしら
３時間
この日、夜はセッション
体調を崩して繋がりも崩し
戻りはじめて来た頃
朝から楽しみでした
たくさん動きたいなぁ～
と思っていたら
お昼にも
応援
楽しく動きました
動いた種目
１００以上
つよ～いスプリングの腕ものは
あいかわらず・・・
ありがとうございました
６時間後のセッションで
つよ～いスプリングで頑張った腕
何もなかったように・・・
使った腕はウソつきません
お願いします、おとなしくして
と思っても
超スーパー働きものの二の腕
翌日は、パンと筋肉痛になったし
（裏でよかったけど）
最近、スッキリしなかったお尻持ち上げ
私の意識は
尾骨、ハム、尾骨、ハム
脚と大きな腹が元気なもので
先生からのキューで私が取り組んだことは
すごくシンプル
シンプルに取り組んで
スッキリ気持ちよくスーっ↑↑
初めて行った場所じゃないけど
前は連れて行っていただいた
その時と同じ感覚で
耳を働かせて行けた
それはどんな形の時も同じ
ハイ
きっとちゃんと立てる日、来ます