今日は、１２日ぶりの休日
お仕事があるという事、とてもありがたいです
感謝します
私、お仕事すればするほど
元気になります
ピラティスしてますから～
先週のベリーダンスの発表会から身体を休めてます
次の練習にとりかかろうと思ったけど
中心が少しズレてるみたいなので
練習中止
身体をちゃんと整えないと
パフォーマンスもパワーダウンしてしまいますから
私、今回は踊りました
即興タイプの曲じゃなかったから
踊り込み
流れを身体に叩き込み～しみ込ませ～
そうしたら、振りを忘れても流れを止めずに動けます
音の強弱で↑↓ ↓↑
振り向き角度、タイミング
ただ振り向くか、遠心力を使うか
踊れば踊るほどパワーアップしていく所
はじめ動きずらい部分も軸が見つかって
効率の良い動きになっていく
残念ながらパワーダウンになる所
時々飛び出してしまうクセ
改善できないまま踊り続け
疲れた身体へ
mhkさんが、発表会の写真を焼いてくださいました
ありがとうございます
う～ん
身体が整ったら次に向けて
動きはじめます
大好きなお二人からの
お言葉
しかと心に
今日は、東京へ
ピラティスセッションです
この約２週間で身体が学んだ事たくさんなので
楽しみです