９月も行ってきました
ジャイロトニックのセッション
脚のエクササイズでどうしてもスムーズに動かない
先生の言っていることは分かる
でも繋がっていない
どうしてそうなるのかしら？
と思ったら・・・
またまた頭で動く私
意識って難しいと思う
どんな時でもそうですが
ベリーの時でもピラティスの時でも
「意識たりない」と自分で思ったり
「意識がたりない」とチェックが入ったり
分からない時もあれば
しているつもりなのに
身体が勘違いをしていたり
勘違いしていた事
坐骨が開く
身体の動きと一緒に自然に動きたい
プリエ～ストレッチ～プリエ～ストレッチ
坐骨 開～閉～開～閉
股関節、膝、つま先の向きは同じ
脚を一本にして
プリエ あれ？ズレが出てしまう
坐骨が開く
自然に開けばいいのに
開かなくちゃ
それを感じようとするあまり
おかしな方向へ行っていたようです
もっと素直にならないと・・・と思うこのごろ