今日は鎌倉へ
ジャイロトニックのセッションを受けてきました
今日の先生はYukieさん
ジャイロトニックは２回目です
ここのところお腹が短め
お腹が硬い
お尻がコチーン 腿がパンッ お腹がギュッ 肋骨パッカー
骨盤後傾がどうにもならず
今日は、前回とまた違うエクササイズ
前回は股関節の中で脚がクルクル
すごく気持良かった
その後、ティーザーで逆流させる私がいなくなった
少しジャイロの機械にも慣れてきたみたい
前回はピラティスのストラップと同じ感覚で動かそうとする私がいて
一人ではどうにもコントロールが出来ず
今回はなんとか
脚を伸ばす時
Yukie先生が膝の後、パカッと大口開けて
と言った
思い出した
ピラティスの時miyuki先生が、おわんの蓋をパカッ て言っていた
そして、ピピッと反応する私
肩甲骨はヌルヌル
脇はフワフワ
今日はトロトロ・・・前腕だったかしら
そして、相変わらず素直じゃない右腕
きようにコントロールしようとする右腕
自然に動く左腕
ジャイロトニックはステキ
気持よかった～
セッション前、ムキムキだった腕もおとなしく
脚もまっすぐ、長くなりました
次はどんなエクササイズが出来るかしら？
また、身体と時間と相談してセッション受けたいです。