友人がマスクが売っていないと言っていた。
札幌の母も、売っていないと言っていた。
我が家には使い捨てが一箱あります。
でも、使ってしまったらどうしましょう。
インフルエンザというか、病気にならないために気をつけている事。
うがい、手洗い、免疫力をあげる。
愛読書、安保先生の食べる免疫力。
全部は実行できないけど、興味のあることは試したり。
自分で良いと思った事をしてみる。
そんな感じ。
本によると、一日の呼吸で身体からでていく水分量は 0.5リットル
知らなかった。
爪もみ、爪の生え際は副交感神経が伝わっている
くすり指だけ交感神経だそう。
なので、くすり指はもみません、って。
え～知らなかった
今まで、もくもくと揉んでいました。
あと、やっぱり免疫力を上げるというと、ピラティスですよね。