・ハンバーグ
・さつまいもフライ
・ツナサラダ
・小松菜としめじのスープ
・雑穀ごはん



朝ごはんごはん


・ベーグル
・ツナサラダ
・ベーコン&スクランブルエッグ


晩ごはんごはん


・プルコギ
・鶏ハムサラダ
・茄子の中華和え
・豆苗としめじのスープ
・雑穀ごはん


おしまいakn