前から受けてみたかったもて笑みレッスンをうけました。
教えていただいたのは夢大でも講師をしていらっしゃるTOMOKOさん
こちら★http://profile.ameba.jp/oonagh-muse/
Skypeで受けられる６０分のレッスンをうけました。
歳とともに、たるみ、法令線が気になっていたので、前から気になっていたレッスンでした。
フェイシャルヨガは顔の表情筋を鍛えたりストレッチする顔のヨガです。
その効果は
小顔
目を大きく
口角アップ
たるみむくみの解消
しわ改善
レフトアップ
クマの改善
と良いことずくめ。私の希望事項満載です
まず、私の効き顔を教えて頂きました。
私は左が効き顔で、口角も左が下がっているらしです。なるほどよ～くみると左が下がっています。
視力が左右凄く差あって、右目の視力が悪いのでどうしても左を無意識に使っているようです。
左の横顔の写真を見た時に、左の顎がたるんでいるのが気になっていたので、レッスンも左側を回数多くするといいそうです。
手鏡でポーズを丁寧に教えて頂きました。
誰にも見せられない変顔ですがやっているうちに、お顔がポカポカしてきます。
そして顔ヨガやる前後を見比べてみると、上に上がってる！！
法令線を消すポーズはお顔がだるくなるほどでしたが、普段使っていない表情筋を使ってお顔がほぐれていくのを感じます。
よく、口角を上げましょう・・・と言われているので心がけていたつもりが、使う筋肉がどうも違っていたようです。
お金もかからず、お家で毎日５分もかからないとおもいます。
私は６ポーズ教えていただきました。
筋肉は年齢に関係なく鍛えれば育つそうです。
お風呂に手鏡持ち込んで、毎日の日課にしたいです。
TOMOKOさんのような素敵な笑顔になれると良いなあ