【モデルボディメイク講座初日を終えて】

会社員時代は、エステやマッサージが好きすぎて中毒になっていた私。平日は仕事の後にリンパマッサージへ直行、週末はエステとマッサージをハシゴするなんて当たり前（笑）

アロマ、小顔リンパ、脚痩せリンパ、アーユルヴェーダ、マシンとハンドのコースエステ、筋膜リリース、ヘッドスパ、コルギ。。。今思い返しても至福の時間だったな♡

そして結婚して子供ができて全く頻繁に行けなくなった今、細くなっていた部分や引き締まった部分全てが元に戻りました（笑）

やっぱり、自力ではなくて他力で細くなったり引き締まったところは元に戻る。だって、自分でやってないから。自分でやってないとキープできない。

で、自分で身体を動かして整えるボディメイクが実は理想ボディへの道なんじゃないかと考えて今に至る。

そして、講義初日を終えた今。

もう確信しかない。

身体のことに関して何も知らないど素人の私には、今日だけでもなぜ思い通りな体型にならないのかが納得できた。

何よりも重要なのは姿勢。それと筋肉のアンバランス。

太ったらお腹にまずお肉が付く、腰に付く、お尻に付く、と色々とありますがそれは姿勢が原因。

部分痩せはできないよ。脂肪の体積は筋肉の2倍だよ。などなど、目から鱗がたくさん。

誰もが、楽して簡単に理想ボディを手に入れたいと思ってる。

でもね、楽すぎると必ず元に戻るのよ。

理想ボディに近づきたいなら、自分で自分の身体を動かすこと。

誰のものでもない自分の身体。自分で変えよう。

【注】私は今でもマッサージが大好き(￣▽￣)痩せる目的で行くのではなく、自分へのご褒美、癒し目的でならいくらでも行くよ♡