昔っから気になっていたO脚。整体や、エステに行っても治らなかった。。。なのでもう治らないのかと諦めてたら、最近すごいスピードで改善してきた。意識してるのは以下。
歩き方
姿勢
O脚スクワット
特に大事なのが歩き方。
私、歩き方が少し変で自分でもそれをコンプレックスに思ってました。足を地面から離すときに、外に流れてしまってペンギンさんみたいなんです。
でも、先日その歩き方はO脚の人特有の歩き方ということを知りました。
なので意識して、足が外に流れないよう、頑張って真っ直ぐに保つように。そうしたらドンドンドンドン改善された！！
まだ改善の余地ありなのでがんばる
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今回は名古屋での開催です♫