こんにちは。

マインドコーチ＆「居待月」という居酒屋を運営＆一般社団法人チアフルの代表理事をしております丸山伸予です。

今日もこのブログを開いてくださり、ありがとうございます。

「あなたはありのままの自分を受け入れていますか？」

そう訊かれたら、なんと答えるでしょうか？

実は、人というのはありのままの自分を受け入れることが、結構難しかったりするのです。

なぜなら、誰にでも自分の中に「理想の自分」があるからです。

ですから、他人に自分が気にしている欠点だったり、直したいと思っている言動を指摘されると、思わずムッとしてしまうのです。

人はどうしても、他人と比べて「もっと良くなりたい」と望むものです。

たとえば、ダイエットや美容といったことも、他人がいなければ（他人の目が気にならなければ）、努力しようとは思わなかったりしませんか？

もっとも、努力して手に入れられることなら、努力するのは悪いことではありません。

ただ、常に自分を否定して、もっと良くなるはずだと思っているとしたら、常に自分を否定し続けて生きているということなのです。

人間、パーフェクトなんていう人は、世の中にひとりもいません。

神様じゃないのですからね(^^;

もちろん、子供の頃から努力を惜しまず、常に自分を磨き続けている人もいます。

また、生まれ持った才能を生かして輝いている人もいます。

ですが、努力も才能も磨かずに、自分を卑下したり否定しているとしたら、それはちょっと違いますよね？

思うのですが、自分を受け入れるということは、自分が思う長所も短所もすべて良く理解し、自分はそういうところがあるということを知っているということです。

たとえば、せっかち故にやらかしてしまったとき、「あ！また自分のせっかちが発動してしまった」と気づけていたら、それが大事ということです。

気づけたら、次回はもう少しなんとかしようと思えますから。
（これ、自戒を込めて書いています(^^;）

せっかちを無理になおそうと思っても、今までせっかちな自分で生きてきたわけですから、それはそれは大変なことです。

だから、「直そう」ではなく、「知っている」「わかっている」ことが大事なのですね。

そして、自分にはそういうところがあるのだと、それを否定したり卑下することなく受けいれることこそが、ありのままの自分を受け入れるということなのです。

これが出来ると、他人に短所を否定されても、「ひどい！誰にでも短所はあるでしょ！」と怒ることなく、「そうなのよね～」と笑顔で返せるようになりますよ^^

だって、本当に完璧な人なんていないのですから。

また、受け入れがたい自分を受け入れることができると、他人にも寛容になれます^^

まさに、一石二鳥ですね。

ありのままのご自分を受けいれて、他人を気にせず生きていきたいものですね。

自分を深く理解することで流れに乗るメルマガも書いています。

ありのままの自分を受け入れるということ☆