2021年12月からあけみん'sダイエット開始ダイエット開始時　51歳　50.3kg

起きた時間 5:45

寝た時間 22:30
朝の体重 計り忘れ
トイレ後の体重 44
前日から −100

ブログサボり病が発生していますが、元気です

日が経っていますが、イベント食べした日の記録です

数日前に食べた美味しいものの記録

↓

夕食後にアンリシャルパンティエのケーキ
母の命日は苺ショートを食べる日（食べたいだけ）今年は美味しいケーキ頂きました

朝　6時15分

ご飯110、鮭フレーク、キムチ

みかん🍊

久しぶりに夫と旅行へ出発🚗

あまり遠くに行く気分じゃなかったので近場にプチ旅

横浜へ

昼　11時半

洋食屋綺・Luck

平日ランチコース　2500円

（前菜、スープ、メイン、デザート、コーヒー）

メインの魚、ハンバーグを半分ずつ

食べログで見つけた桜木町の洋食店

ちょっと無愛想な店主が一人で切り盛りしているお店

美味しくて安いけど、本当に無愛想だった

食後の飲み物は、ホットコーヒーのみ！

コーヒー苦手な人は要注意デス

雨がけっこうひどかったのでホテル近くの「水信フルーツパーラー」でパフェを食べようと行くも、予約でいっぱいで入れず

プリンアラモードをテイクアウトしてホテルへ

おやつ　15時

水信のプリンアラモード

コーヒー

とても美味しかった

ちょっとホテルでゆっくりしたのち、中華街へ

オフ会で来た中華ビュッフェ再訪問！

すごく美味しかったからもう一度行きたいと、ずっと思っていた

横浜大飯店

【公式】中華街・横浜大飯店｜類似店舗にご注意ください！横浜中華街の善隣門角に建つ横浜大飯店は、飲茶からコース料理まで楽しめる本格中国料理のレストランです。広東・上海・四川・北京の中国四大料理に力を入れ、それぞれ専門の料理人が腕をふるいます。

www.yokohamadaihanten.com

夜　16時半

とにかくたくさん食べました〜

写真撮り忘れもたくさん

「どれも美味しい！」と夫大絶賛で、食べるものすべてに感動してました

お腹がはち切れるくらい食べた

早い夕飯だったので寝る前には通常モード

水分　　　　　

歩数　　　　　7485歩

半身浴　　　　20分

エクササイズは出来るものをできる分だけ

お菓子抜き　月のうち20日

※餡子、和菓子はカウントしない←
でも、極力食べない

徐々に食べない日を増やしたい

運動　やる気なくてもとりあえず一つでもいいからやること

睡眠優先

脳を休める為、夜は9時半以降はスマホ見ない

2026年3月31日/ 夫と横浜プチ旅 −100

2026年3月31日/ 夫と横浜プチ旅　−100