2022年7月10日
「『不要な私』という痛みに向き合う」の動画です♡
よかったら 見てみてください♪
いらない私
必要とされない私
愛されていない私
選ばれない私
そのような「不要な私」という痛みを
みんなが抱えています…
でも「このままの自分ではまだまだ」って思っている間は
こんな風に思うのは『私だけ』って感じます
「大した事ない」「出来損ない」なのは『私だけ』。
周りのみんなは「価値のある人、優秀な人」って
見えたりする
そんな風に【間違って】見えるのは
本当は存在している「心の痛み」を
「ないこと」にしているから
「ないこと」にしていると
感じ取れないんです
「ないこと」にしていると
自分の痛みも 周りにいる大切な人の痛みも
「ないこと」になる
これを【感情麻痺】と 私は呼んでいます
全く感じ取れない… 全く見えないようなんです
感じ取れないから 人のことを否定できてしまう
自分を責めることが できてしまう
感情麻痺を解除するには、
とても きつい作業なんだけど
一度 思い切り「本当は【ある】痛み」を感じてあげる
そうすると 世界が変わってきます
無意識にしまい込んでいる【痛み】や
【大切な自分】という思いを感じてあげる
その体験を通ってあげると
「そうだったんだ…」って 気づくことができる
「私、こんなにつらかったんだ…」って わかってあげられる
自分の「つらい」を 自分がわかってあげると
涙がたくさん流れます…
頑張って ここまで生きてきた自分のことが
愛おしくてたまらなくなる
自分のことが大好きになります
読んでくれて、どうもありがと♡
■■■「ささいなことで傷ついてもいい」の動画■■■
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「『自己イメージ』の証拠集め」の動画です
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「『私さえ我慢すれば丸くおさまる』と思うこと」の動画
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