リブログさせて頂きました

こちらはダイエットブログになるのですが

慢性疼痛持ちの呼吸法として

すごく大事なことを仰っています！

備忘録にしたいので

リブログです

わたし個人では

「呼吸法で痛みは和らぐ」

と考えているので

正しい呼吸法を学ぶ、という意味でも

おすすめです

興味のある方は

どうぞ

ちなみに、40秒も息吐けない〜

それでなくても呼吸が浅いって

つい先日も

トレーナーさんに指摘されたばかり。笑

とりあえず

やってみることが大事ですよね！笑笑

うん、レッツ チャレンジ！！！