ランチは高岡のメリースマイルカフェさんで。
たっぷりのサラダとビーフストロガノフ。りんごのタルト。
幸せでした。。。♪
そして午後は、前から楽しみにしていた集まり。
お友だちとゆるベジ料理を作って食べるという会。
出来上がりボリュームたっぷり。
調理法もシンプル。
ゆるベジについてはこちらから→★
調理は手早く簡単に終わりゆっくりと食べながらおしゃべり。
みなさん食への意識がかなり高い！
体を作るのは食べたものだから、何を食べるか選択していくことは大切。
でも、あまりに過敏になりすぎることなく、
美味しいものを食べることは楽しみたい。
今の生活は体に良くないものを食べざるを得ない状況もあって、
普段の食事は気を付けながら、良くないものが入ってきたときに
チャンと排出できる体を作っていく努力が必要だと
再認識しました。
料理しながら、食べながらのおしゃべりはとても有意義でした。
みなさん、ありがとうございました！
セルフ*ナレッジのモニターもしていただいて感謝します♪
またやりたいなぁ～о(ж＞▽＜)ｙ ☆
－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
あな吉さんが富山にやってっくる！
ゆるベジもあな吉手帳術もご本人から学べます。
私はあな吉さんのスタッフとして参加ますよ(^^)v
ゆるベジは満員御礼！！
あな吉手帳術はまだお席があるそうです。
手帳術でくらしが一変するかも！ぜひこの機会をお見逃しなく