こんにちは。
wakaです
今日も見てくださりありがとうございます♡
私のインスタフォロワーさんたちは
とても温かくって、心が優しい方ばかり。
このブログも反応が良くて、、
私みたいに
繊細な心の持ち主が多くいるみたい。
インスタグラムにて、
皆さんの自分の守り方を募集してみましたっ
今回は皆さんにも
それらをまとめてご共有します
①書き出すことはとても大事
ふろ今回質問箱で募集させてもらったけど、
一番多かったのが、
紙に自分の気持ちを書き出す。
または、SNSに投稿する
これはわたしもよくやってて、
日記をつけるようになってから
少しは気持ちの理ができるようになった！
自分が今何が辛いのか、
何が幸せなのか
自分と向き合う時間が大切です🗒️
お勧めノートは無印
手帳は毎年これ
②自己開示を行うことを
誰かに自分の気持ちを話すこと。
それが苦手な人は
自分が自分が伝えることが苦手だよ〜を
伝えた上でお付き合いをすること。
誰だって苦手なことは絶対ある！
自分は無意識でできること、
みんながみんなできるとは限らない
だからそれを理解しあって
気持ちを共有すること。
とても大事。
周りに助けてー！って素直に伝えて
毎日生きてます。
③自分の中の大切なことを大切にする
みんな自分の中の大切にしていることって
きっとある。
全部行動にうつすことは
大変かもしれないけど、、
意識してこうしていこう！
の気持ちが一歩になると思う。
まだ大切にしたいって思うことがない人は、
ひとつ何か決めて意識づけしていけばいい
まずは3つ。
きっとHSP気質な私たちは
ちょっとみんなより生きづらい。
良くも悪くも感受性が豊かでね、
苦しくなだちゃうことも多い
だけど、
自分自身を受け入れて
褒めてあげる方も大事なのです。
大人になって尚更気持ちの起伏に悩まされています
上手に生きなくてもいいけど、自分らしく自分のことを大好きだと思える生き方をしていきたいです
みんなご自愛くださいね♡
皆様の参考になれば嬉しいです
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