中野香織です。
私は、銀座で
ウォーキングスクール
をしています。
更年期対策
みんなどうしてる？？
私、中野香織は、51歳
更年期世代と呼ばれる
微妙なお年頃
同じアラフィフ世代のみなさん
更年期対策
どうしてますか？
そもそも、更年期って
なんだかよくわからない
婦人科に行った方がいいよ
という人もいるけれど
婦人科って
気軽に行ける場所じゃないし
こんな不調が、更年期症状らしい
あなたは、大丈夫？
私は、去年から
急に、アレルギー性鼻炎が
ひどくなりました
花粉症なの？
もしかして
更年期の症状？
どっちかわからない！！
そんなプチ不調が
続いております
更年期対策は
婦人科へ行く！？
更年期の不調が出たら
婦人科を受診しましょう
と言うのを
最近、よく目にしませんか？
こういうのね
見たことある日人も
見たことない方もいる
と思うんだけど
婦人科の受診って
ハードル高くない？
気軽に行くような
場所じゃないし
産婦人科と
婦人科って
どう違うの？？
みたいな人も
いるよね〜
ホルモン治療って！？
ホットフラッシュ、めまい
睡眠障害、イライラ、物忘れ
やる気がでない
などの更年期の不調には
婦人科を受診して
ホルモン治療を
受けたらいいらしいよ
ホルモン治療って
何するのー！？
薬だから
副作用があるかも？？
人によっては
薬が合わない人もいたり？？
どうも私は
ホルモン治療には
ちょっと抵抗があるんです
そんな人も多いと思う
ホルモン治療は
ちょっと抵抗がある方には
漢方薬もいいらしいよ
そして
私はどんな対策を
しているのかというと
ホルモン治療は
していません！！
では、どんな対策を
しているの？？
それは、次のブログで
ご紹介しますね！
更年期の不調って
聞くだけで
メンタル落ちるし
あまり嬉しくはない
体のお悩みだけど
私も嫌なんだけど
みんなで
一緒に乗り越えて
いきましょう
また、更年期についても
書きますね〜