ウォーキング講師の
中野香織です
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スマホで女性はどこまで老ける！？
なんだかドキッとするタイトルです
スマホを日常的に使いすぎることで
美がどんどん損なわれていく
とはいえ
スマホを使わない日はない
今日はネットで
気になることを発見したので
シェアしたいと思います
街中でこんな姿で
スマホをしてる女性を
よく見かけます
こんな猫背の姿勢では
顔が大きくなるし
顔のたるみもひどくなる
バストも下がるし
デメリットばかり
さらに！
こんな不調もあるそう
スマホ老眼
ええええ？
びっくりしましたよ
そんなものがあるなんて！！
いわゆる「老眼」の症状を自覚するのは
45歳がピークといわれますが
最近、20～30代の若い層が
「手元の文字が見づらい」
「近くのものにピントが合わず、
視界がぼやける」
といった老眼と同様の症状で
眼科やメガネ店を訪れるケースが急増している
そうなんです
（メガネスーパーさんより）
一応、スマホ老眼は
一時的なもので治る
そうですが
そのためには
スマホと眼の距離は
少なくとも30〜40cmを
保つようにしましょう
う〜ん
30〜40㎝って
どれくらいなの？？
じつは
スマホのある機能を使えば
30〜40㎝の距離を
保つことができるのです
iPhoneの設定から
スクリーンタイムを
クリックします
画面との距離をクリックして
画面との距離をONにします
この機能を
私は知らなかったのですが
みなさんは
ご存知でしたか？
ちなみに
iPhone以外の機種は
わかりません
ごめんなさい
この機能をONにして
スマホを見ていると
スマホとの距離が近くなった時
突然、この画面に変わります
やばい近づきすぎてる
慌てて、腕を伸ばしましたよ
30センチ離れると
こんな表示になります
私もスマホ見てる時
近づきすぎてるわ
と反省しましたね
こういう姿勢だと
絶対にiPhoneの画面
上記のように
変わりますね
私も51歳
これ以上
老けないためにも
こういう姿勢で
スマホを見るように
気をつけます
この機能を利用して
スマホで老けないように
若々しくいたいですね
よかったら
一度試してみてね〜
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