大阪、神戸・三ノ宮で、ミニスカート知的美人
ウォーキングレッスンを開催しています
神戸・大阪のウォーキングレッスンは中野かおる
姿勢と歩き方を改善して、キレイな姿勢と歩き方になったら
生理痛が改善されたと紹介しました
その頃、非常に意識して食べていた食べ物があります
そう、納豆です
必ず一日１パックは食べるようにしていました
納豆を食べ出すと、結構納豆好きだということも
わかりました（笑）
茨城や群馬など関東地方の製造メーカーの納豆が
お気に入りです
におわなっとう、は、物足りない、美味しくない～
納豆にちりめんじゃこをまぜたり
アボカドと一緒に食べてみたりと
いろんな食べ方をしましたね
あと、納豆トーストもしました！！
今でも、一日１パック食べてますよ！！
それからこちらの食品も
そう、豆乳です
私が飲んでいたのは、無調整豆乳
砂糖などで味付けされていない豆乳を
紅茶に入れて、豆乳ティーとしてよく飲んでいましたね
今は、そんなに豆乳は飲んでいませんが。。。
どちらの食品も、女性には必要な栄養素が含まれているので
ものは試しで、試してみる価値はあると思いますよ
ただし、納豆ばっかり、豆乳ばかり食べるのはやめてくださいね
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