そよ風を感じながら自由に生きる
サロン☆パレット
なおみんこと安奈なおみです
昨日出かけた先は
やっぱ主催するのと
参加するのって
当たり前だけど全然気持ちが違う
気楽に楽しめたな
今回のテーマは
ネガティブ思考改善法と自己肯定感を高める習慣
ちょーネガティブだった昔はさておいて 笑
今ではすっかりポジティブ思考だと思ってた私だけど
色んなワークを通して
意外にネガティブな部分も持ってるんだという発見
まぁどんな人でも持ってるらしい
そのネガティブ思考を受け入れて
浄化して開放していくという瞑想のワーク
そこから
知らない間に自己否定しているかもしれない自分の
心地よくなるリスト作り
そして
周りの人々への感謝のワーク
自分自身への感謝のワーク
目を閉じてワークすると
普段気づかない自分の気持ちが出てくるんだね
そして
好きなこと・物・人を書く9ボックスシート
これをもとに他の人に1分間で伝えるんだけど
これが聞くのも話すのもめっちゃ楽しかった～♬
こうして自己肯定感を上げていくという
なるほどね
3分間コンサルも初めて受けたんだけど
こんなのは1時間コンサルで聞くことですよね？
と言いながらも
それなりに納得した答えをもらえた
今回のスイーツタイムはこちら
終了後のランチはパンセット
スイーツもパンも美味しかった♡
同じテーブルの方は
偶然にもご縁のある方ばかりで
福永さんのサインは7回目
【愛】
右下は最近始められた
堀向勇希さんの星のタロットカードから
直感で1枚選んだらこれだった
偶然にもてんびん座のカード
真ん中のカードは
雅子さん手作りのカード
席順のカードとして座席に1枚づつ
みんな違うメッセージが書かれていたの
すごいな～
こんなことなかなかできないよね
ホンと尊敬します♡
飯田とはかなり離れてるんだね
10月26日（金）
11月9日（金）
12月7日（金）
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