2016年10月 アメブロ開設

 

札幌市内に住む元兼業主婦P子です

小さなマンション住まい

 

長い事、フルタイムで

働いてましたので

夜に次の日の用意をする

習慣がなかなか治りません w

下ごしらえをしながら

飲むワインも大好きです

 

コメント大歓迎です!

楽しく読ませていただいてます

お返事は、しばらくお休みします

申し訳ありません

 

企業様向けにレシピ提供や

小さなセミナーを開催しています

現在セミナーはコロナの

影響で休止中です


・・・・・

 

 

思ったより簡単にできました

 

ずっと作りたかったスコッチエッグを作りました

 

スコッチエッグ

作りたいメニューの中にあって

ずっと気になっていたの

 

そしたらTVで「洋食の名店」

みたいな紹介でスコッチエッグ!

あー作りたい♪

 

って思ってたら

ブロ友さんも同じ番組見たようで

 

ダンナさまが作ってくれたって!

ええ?ダンナさまが!!

 

ニタニタしながらブログを読んで

私もやっと作りました

 

 

 

スコッチエッグ

 

 

 

本来はハンバーグのように

合挽き肉や牛挽き肉に

玉ねぎやつなぎを入れて

作るのですが

 

私は「鶏挽き肉」を使いました

ゆでたまごを使うのだから

相性がいいに決まってます♪

なんてたって親子ですから

 

あっさりヘルシーな鶏挽き肉で

美味しくできました

 

黄身を半熟にしたゆでたまご

これはお好みで固ゆででも♪

 

 

おもな食材

 

 

ゆでたまご 3つ

鶏ひき肉 約200g

 

 

スコッチエッグの形成

 

 

鶏挽き肉に軽く塩コショーをして

スプーンで混ぜます

 

玉ねぎやつなぎはなしで

鶏ひき肉60〜70gで

ゆでたまごを包みます

 

 
あとはフライの衣
 

 

 

小麦粉・溶き卵・パン粉をつけ

 

170〜180度の油で揚げるだけ

 

 

少なめのサラダ油で揚げ焼き

 

衣が色づくまで放置して

転がすように加熱します

 

挽き肉に火が通って

衣がカラッと揚がればOK

 

ケチャップ・中濃ソースを

各大さじ2ほど

混ぜたらソース完成です

 

 

 

 

 

鶏挽き肉ですからね^^

あっさりヘルシーですよ

 

 

なので「スコッチエッグ」って

言っていいのかー

 

たまご入りつくねのメンチカツ?

たまご入りつくねのフライ?

 

 

まあ許してください

スコッチエッグで(*≧艸≦)b

 

 

 

美味しくできました

ごちそうさま♪

 

 

 

 

・・アメトピ掲載・・

 

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ゆる〜く糖質オフしてます

オススメですよ

本当に罪悪感なしです↓

 

 

 

忙しい時に助かった!

味もいいのよー♪

 

 

最後まで読んでいただきまして

ありがとうございます
明日も更新します

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最近は、和装ばかりですが滝汗