２０１６年１０月 アメブロ開設
札幌市内に住む元兼業主婦P子です
小さなマンション住まい
長い事、フルタイムで
働いてましたので
夜に次の日の用意をする
習慣がなかなか治りません w
下ごしらえをしながら
飲むワインも大好きです
コメント大歓迎です！
楽しく読ませていただいてます
お返事は、しばらくお休みします
申し訳ありません
企業様向けにレシピ提供や
小さなセミナーを開催しています
現在セミナーはコロナの
影響で休止中です
・・・・・
この食べ方オススメします
スパゲティグラタンに豆の麺がすごくいい！
最近食べている豆の麺
ZENBヌードル
「豆の匂いが気になる」という
意見もあります
私は血糖値が高めと言われ
しぶしぶ食べ始めた豆の麺ですが
いろいろ試しています
スパゲティグラタンはどうかな
と冷凍庫の魚介を集めて
作ってみたら
とってもおいしい♪
黙って出したら豆の麺とは
気づかれないレベルです
たっぷり食べても豆なので
罪悪感もナッシングゥ(*≧艸≦)b
５０gで満足できるボリューム♪
５月２４日まで ５５０円で
初めての方お試しできます↓
具材は冷凍の魚介やあるもので
（ひとり分）
手前左から 冷凍エビ
ムール貝・ベビーホタテ
（↑２つは加熱した冷凍品）
魚介には塩を少量振っておきます
半端なチーズ
冷凍インゲン
玉ネギ・シメジ
牛乳か豆乳１５０cc
牛乳が全部入りました
味付けします
コンソメ 小さじ１
弱火のままエビを入れます
エビの色が変わったら
他の魚介を加え
なじんだらバターを少し
半分に折ってゆでたスパゲティを
投入
全体に混ぜて味を整えます
軽く塩コショー
耐熱容器に入れて
インゲン・溶けるチーズ
粉チーズがなかったので
パン粉を少し振りました
オーブントースターで焼き目が
つくまで焼きます
作って時間がたち 冷えている時は
トースターで焼く前にレンチンします
完成です(￣ー+￣)
豆の麺 この食べ方オススメです♪
もちろん魚介じゃなくても
お肉やベーコンなど
ほうれん草やブロッコリー
具材はなんでもOKです＾＾
ゆるーく糖質オフをしているのに
うっかり小麦粉使っちゃったけど
今度は米粉で作ります
久しぶりのスパグラタン♪
とってもおいしくできました
ボリューム感もいいです＾＾
普通のスパゲティやマカロニでも
どうぞ♪
・・リブログ大歓迎です・・
あるものでアレンジとか大好き
簡単な家庭料理なので
気軽にチャレンジしてくださいね
・・・・・
使って良かったオススメです
↓
長年愛用しているハーバーです
はじめての方はぜひ↓こちら
初めての玄米ならこちらがオススメ
白髪染めするほどでもないし・・
私は月に２回くらい使ってます
このブログの主旨とかけ離れた
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申し訳ないんですが
興味がありません
最後まで読んでいただきまして
ありがとうございます
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家庭料理
インスタものぞいてやってください
最近は、和装ばかりですが