２０１６年１０月 アメブロ開設
札幌市内に住む元兼業主婦P子です
小さなマンション住まい
長い事、フルタイムで
働いてましたので
夜に次の日の用意をする
習慣がなかなか治りません w
下ごしらえをしながら
飲むワインも大好きです
北海道フードマイスターです
コメント大歓迎です！
楽しく読ませていただいてます
お返事は、しばらくお休みします
申し訳ありません
料理家として活動しています
企業様向けにレシピ提供や
小さなセミナーを開催しています
現在セミナーはコロナの
影響で休止中です
・・・・・
「ヘルシー食材」で10分カレー
ひとりランチは手軽に
時短できるものがいいなあ
ヘルシーさも意識したいなあ
「サバ缶」で１０分カレー！
缶詰なのでとってもカンタン！
サバ缶 一時は品薄になるほどの
人気がありましたね
ヘルシーで栄養がいっぱいの
サバ缶 最近切らさず買っています
１０分でできるサバ缶カレー
（１食分）
・サバ缶 １個
・玉ねぎ １／６個
・人参 ３０g
・カレールー １個
お好みでブロッコリーなど
少量のサラダ油で（中火）
薄切りの玉ねぎ
小さめの乱切りのニンジンを
軽く炒め
水１５０ccを加えて５分間
中火で煮ます
（大きめのニンジンならレンジ加熱）
サバ缶を加えます
１缶入れました(￣▽￣;)!！
ちょっと多かったかも
半分で充分ですが
お好みで加減してね
・・リブログ大歓迎です・・
紹介してもいいよーーって方は
気軽にリブログしてくださいね
もちろんアレンジも大歓迎なので
「食材替えちゃったし」なんて
気にしないでくださいね
どんどんアレンジして
自分のレシピにしてください
作ってリブログしたけど
紹介しないでねーーって方は
メッセージでお知らせ下さいね
こっそり見させていただきますw
・・・・・
使ってよかったオススメ品
このブログの主旨とかけ離れた
コメントは
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副業系をオススメされる方には
申し訳ないんですが
興味がありません
最後まで読んでいただきまして
ありがとうございます
明日も更新します
またお立ち寄りくださいね
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★★★を@に変えてくださいね
レシピ提供などの依頼も
いただいておりますが
お時間をいただける依頼だけ
考えさせていただきます
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ありがとうございます
家庭料理
インスタものぞいてやってください
最近は、和装ばかりですが