～冬の食材～

思った以上に栄養価の高い
『にら』を使って
『ニラ玉』を作りました～o(^o^)o
滋養強壮の高い食材！身体を温め体血の巡りを促し、解毒してくれる野菜♪
チャッチャと出来て美味しい～(^-^)
もう一つは何度も作ってる『ブロッコリー塩ゆで』ビタミンＣが取れる野菜♪

身体が野菜を欲する時ってだいたいが弱ってるとき！
元気出して頑張りま～すo(^-^)o