クライアントのSさんが
セッション後にコストコ尼崎に行くと聞いて
そう言えば我が家の肉のストック状態が気になって冷蔵庫見ると
(^^;;
あかん
肉足らん(^^;;
タイミングいいなー
豪雨にてお仕事が押して
セッションお休みのメールが!
急いで
Sさんを追うように我が家も
コストコへ
こんな空いてるの始めて
今晩は肉と海ぶどうだー
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3か月で4.5kg体重減 ウエストサイズ8cmダウン
記録尽くしの3か月
驚異的な筋力アップ達成の軌跡(一部紹介)
べンチプレス(胸の筋トレ)
40kgアップの伸び、80kg3回(入会時40kg*10R(回)
バーベルカール(ちからこぶ 二頭筋の筋トレ)
32.5kgアップの伸び、52.5kg/5回(入会時20kg*10R(回)
ライイングトライセップスエクステンション(二の腕、振袖、三頭筋の筋トレ)
27.5kgアップの伸び、50kg/5回(入会時22.5kg*10R(回)
Yさんの肉体改造・ダイエット ビフォーアフター写真(画像)
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