今


ジムに戻って


MTV付けたら


大好きなピンク(Pink)のライブPM7:00~やってるので



photo:12



即、録画しながら見ています。






めちゃめちゃかっこええPink最高!!







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バーベルカール(ちからこぶ 二頭筋の筋トレ)


32.5kgアップの伸び、52.5kg/5回(入会時20kg*10R(回)

ライイングトライセップスエクステンション(二の腕、振袖、三頭筋の筋トレ)




27.5kgアップの伸び、50kg/5回(入会時22.5kg*10R(回)





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