ビタミンB12
ビタミンEもタンパクも豊富なうえに、低カロリーな
食材。
↓
甘エビ。
美味いうえに体に良いだなんて最高っすねぇー。。
それが、
ド級の新鮮なのが、
パーソナルトレーニングジムに届いたら
もっと最高っすよねぇー。。笑
今朝、
またクライアントのSさんが
絶品、甘えびを
どさーーーっと大量に差入れしてくださいました。
もぉーー。。
気ー使うわぁー。
アカン、アカン、っといいつつ
受け取る顔が笑ってたワタシ（汗）
Sさん、
ほんまお気持ち嬉しいけど
ホンマ、アカンでぇー。。
よぉーしてもらいすぎですわぁー。。
(刺身で、とろけるように頂きました。嬉）
プチ情報
貧血といえば、鉄分（Fe）ですが
鉄分を補給しても解消されない貧血気味の方は
是非、ビタミンB12を補ってくださいませ。
正常な赤血球の成長にビタミンB12、葉酸お勧めです。
甘えびの頭は、お出しが良く出るので
甘えびの味噌汁にして頂きました。
これ二日酔いの時に飲むと最高だろうなぁー。。
ダイエット・ボディメイク・肉体改造・体力向上・健康促進
完全予約制パーソナルトレーニングジム
パーソナルUクラブ 大阪
パーソナルトレーニングジム
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また、トレーニングに際してましてより効果を促す
アシストサプリメント、
プロティン各種・BCAA・グルタミン・クレアチン等は
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Uクラブより無償でご提供させて頂いております。
パーソナルUクラブでは、結果が全てと考えております
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Hさんの肉体改造・ダイエット ビフォーアフター写真（画像）
3か月で4.5ｋｇ体重減 ウエストサイズ8ｃｍダウン
記録尽くしの3か月
驚異的な筋力アップ達成の軌跡（一部紹介）
ベンチプレス（胸の筋トレ）
40ｋｇアップの伸び、80kg3回（入会時40ｋｇ*10R（回）
バーベルカール（ちからこぶ 二頭筋の筋トレ）
32.5ｋｇアップの伸び、52.5ｋｇ/5回（入会時20ｋｇ*10R（回）
ライイングトライセップスエクステンション（二の腕、振袖、三頭筋の筋トレ）
27.5ｋｇアップの伸び、50ｋｇ/5回（入会時22.5ｋｇ*10R（回）
Yさんの肉体改造・ダイエット ビフォーアフター写真（画像）
2か月で5.5ｋｇ体重減 体脂肪6％減
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