心と体の美しさとハッピーを引き寄せる
私が朝に必ずやっている日課は
ワタナベ薫さんのマインドスイッチを聞く
白湯を飲む
トイレ＆玄関掃除
ココアって糖分高いんでねんず⁉︎⁉︎
小さな町のアットホームサロンOrumarie
セラピスト小野未奈美です
今日は爽やかな、でも秋を少し感じさせるような風がお部屋に入ってきて
気持ち良く1日を過ごせました
私が朝に必ずやっている日課は
ワタナベ薫さんのマインドスイッチを聞く白湯を飲むトイレ＆玄関掃除最近この朝活にプラスしていることがあります
それは。。。♡
ココアを飲むこと
ココアって糖分高いんでねんず⁉︎⁉︎
って思われた方もいらっしゃるかと思います
でも、ココアって生姜や白湯よりも体を温める効果が高いらしく、
冷え性さんには超オススメです
それに、食物繊維がたーっぷりだし
虫歯予防にもなるみたいです
朝からすごく幸せを感じられます♡
明日は妊婦検診
マメちゃんどのくらい大きくなってるか楽しみです
それでは夕方からも
自分の気持ち 体を1番大切に。。♡
