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自分らしく幸せに生きるをお伝えする
心屋流心理カウンセラー
のんたん（よしだのりこ）です♪
気付いたらネガティブな沼こはまってることってないですか？
私もね、ネガティ部出身だから未だに気付いたら思考がネガティブになってる時があります。
何でこんなにネガティブに変換しちゃんだろう？
何でこんなにしんどいだろう？
って、先日も気付いたら全ての出来事をネガティブに考えてる事象がありました。
何でかな～って思ったら、案の定、ホルモンが原因でした。
カレンダー的に時期として、そんな感じの時期ってことなんだけどね。
本当の原因はどうだかは分からないですよ。
でもね、原因を探るのもしんどいし、ホルモンのせいだって思う方が楽でしょ？
昔はそんなネガティブな沼にどっぷりはまって、そうでなくてもしんどいのに、そんな自分を責めてダメ出しして、自分を追い込んでたんですよね。
でも、心屋で勉強するようになってから、そんな自分を責めなくていいを知って、何かに逃げてもいいを知って、ネガティブな沼にはまってる時は何かのせいにすることにしました。
天気のせいにしてみたり、気圧のせいにしてみたり、ホルモンのせいにしてみたり。
自分を責めて、自分にダメ出しするよりも何かのせいにしてる方がいいでしょ？
ただ、人のせいにするのは私はおすすめしません。
それは何か違うと思うから。
とにかく、しんどいな～って思ったら自然現象のせいにしておくと、かな～り楽になりますよ。
基本的に女性は月の半分以上が不調なんだから。
不調が普通と思ってもいいくらい（これはコバがよく言っていて、それで私も楽になれんだ～♪）
それを良くしようとムリに頑張らなくてもいいんだよ。
そんな自分を責めなくていいんだよ。
何か知らんけどしんどいな～って時は、自分を責めるのではなく、自然現象のせいにしてみよう♪
相変わらず映えない夕飯(笑)
何かしんどいな～って思ったら会いにおいで♪
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