昨日は久し振りの平日夜開催のオープンカウンセリングでした。
現在、約10日に1回ペースで開催しているオープンカウンセリング。
にも関わらず、昨日は約1ヶ月振りでの開催になりました。
今回もギリギリまでお申込みがなく、もしかして・・・
と、思っていましたが、最終的には2名の方にお申し込みいただきました。
1ヶ月振りにオープンカウンセリングを開催してみて
やっぱりオープン好きだな～って思いました♪
ご参加下さった皆さま、お越しいただきありがとうございました。
自分らしく幸せに生きるをお伝えする
心屋流心理カウンセラー
のんたん（よしだのりこ）です♪
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さてさて、今回ご参加者が2名と言うコトでどちらのお話もお伺いしたのですが
お悩みがほぼ同じと言うオープンならでは？の現象が。
それぞれとお話させていただきながら、それぞれの反応を拝見していてどちらにも当てはまるお話をさせていただけたのかなと思ってます。
今回も最後はやっぱり皆で笑って終えられました。
詳細をお知りになりたい方はページの最後をご覧下さい♪
オープンカウンセリング 10月受付中
・10月14日16時00分～18時00分開催
・お申込みはコチラ⇒申し込みフォーム
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のんたんの夜会
・11月9日18時30分～20時30分
・お申込みはコチラ⇒申し込みフォーム
皆さんはネガティブな状態になる自分を否定したりしてませんか？
ポジティブもあってネガティブもある。
ポジティブだけで生きようとしてもしんどいし、ネガティブだけでもしんどい。
どっちもあるからバランスが取れる。
どっちもあってイイ。
どっちもあるのが通常。
ネガティブな時はムリにポジティブになる必要はないしネガティブな状態を否定する必要もない。
でも、そんな中でも小さなワクワクを見つけられるとネガティブな感情は少しは和らぐのではないかなと私は思ってます。
ムリにワクワクを探さなくてもいいけど
『小さなワクワク今日はあるかな～』
ってほんの少し意識を向けるだけでも状況は変わってきます。
ネガティブな時はネガティブな自分を受け入れてあげる。
少しでも余裕があれば小さなワクワクを探してみる。
小さなワクワクを探してるとね、気が付けばネガティブな感情が消えてる時があるんです。
ムリに手放そうとかではなく気が付いたら消えている。
私、人間ウォッチングが好きで、街を歩きながらすれ違う人を観察したりカフェでお茶しながらお店の外を歩く人を観察したりするんです。
朝から気分が重いな～と思ってたとしても、街に出て周りを見渡してみると、結構おもしろキャラの人が居るんですよね。
そんな人を見てるだけで、あれだけ朝から気が重くネガティブな感情に持っていかれそうになっていて笑えないとまで思っていたのに、気付いたらクスっと笑ってたりするんです。
こんな小さな楽しみだけど、それがあるから用事がなくてもまた街に行こうと思えたりもする。
大きなワクワクじゃなく、小さなワクワクを拾い集めて少しでもクスっと笑える時間を増やしていきたいなと思ってます。
次回開催は10月14日（祝・月）16時00分からです。
ご参加お待ちしております。
なお、11月開催スケジュールは10月中旬頃に掲載させていただきます。
**********おまけ**********
最近、私のオープンに来て下さる方は当日までに私のブログをかなり遡って読んで下さってる方が多いみたいです。
私が忘れてる様なことまで『ブログにこんなことを書いてたけどアレってどういう意味ですか？』とか聞かれるコトもあります。
そんな勉強熱心な皆さんにビックリしまくりですが、少しでも私に興味を持っていただいてることが嬉しいです。
ありがとうございます♪
と同時にやっぱり私は皆さんの前では丸裸だなって言うことを痛感しました。
あぁー恥ずかしい～(笑)
でも、私はそんな恥ずかしい自分、情けない自分、ゲスい自分、グロイ自分を隠さず出していきたいと思ってます。
カッコ悪くてもイイ。
カッコ付けてもイイ。
どっちの私も私。
これからも皆さんに等身大の私の姿をお見せ出来たらと思っています。
いつもいつもありがとうございます
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オープン前に引いたおみくじたち
