タイトルから「ややこしい」と書きすぎて、
ますます、ややこしい感じ。笑
先日からはじめたお片づけで
気づいたことがあったのでメモメモ。
よく、頭の中と部屋の状態はリンクする
というけれど
まさに！と思う出来事があった。
結論としては、タイトル通りなのだけど
そこまでの経緯を書いてみます。
昨日、複数の引き出しを
一気に「全出し」し
ハードルの高さを感じた自分。
というか、複数の引き出しを
一度にやろうとすることが自体が
無謀すぎるわ、昨日の自分よ・・・。
今日は、
ひとつずつの引き出しで
全出しにチャレンジ。
のはずが、中身を見て、一瞬、フリーズ。
フリーズ＝私の頭の許容量を超えている。
よし、ひとつひとつ見ていこう。
と、見ていくと
あまりにも様々なジャンルの物が
一緒に入っている。
しまう場所が決まっていない物と、
しまうのを後回しにして
とりあえず入れた物が
一同に集結した感じ。
去年の春、イベントで使ったフラッグ
写真の印刷用紙、何かの部品、花火
冬の暖かい靴下だけど趣味でなく未開封の物
髪が長かった頃のヘアアクセ（8年以上前！）
ダニ取り（未開封）、シールセット
外国のお金、お風呂のかびとり（未開封）
頂き物のレースの敷物（未開封）
友人に出しそびれていたカード
クリスマスのおもちゃと紙皿、ふつうの紙皿
コンセントの差込口をふさぐ物
自分で書いててびっくりする！
今度は、これらを
行き先が決まっているものはその場所へ。
ダニ取り→掃除用品入れ
お風呂のカビ取り→お風呂用品入れ
写真の印刷用紙→PC関連箱
等々。
家の外に出すものは
それぞれ紙袋にまとめる。
ゴミ、リサイクルショップ、寄付、等々。
本当は、すぐに家から出して処分が
1番いいのだろうけど、そこは無理なく。
家の中に置いておくけど
場所が決まっていない物は
仮の箱に入れる等しておく。
そんな感じで
ひとつの引き出し整理が終わり
すっきりしていたのだけど、
勢いに乗って他の部屋にいたところ
私の中に、怒りの感情がわき上がってくる。
ある人に対しての怒り。
ムカムカしすぎて
左肩の下辺りに痛みを感じる。
ん？大円筋のあたり？
と、怒りとは別の次元で
うっすら意識にあがる。
そのあと、ムカつきすぎて、
とっさに緑色の物を探して見つめる。
（緑は、怒りの感情と関連があると
言われていて、タッチフォーヘルスでは
色を使った調整をすることがあります）
少し落ち着いて
怒りの感情の奥にあるものを見ていく。
怒りを感じる相手が「自分は正しい」
と思っていて、
その価値観を押しつけられているように
私は「感じている」。
また、その結果、
自分が大切に扱われていない、と
私が「感じている」ことから
怒りが来ているのだなーということを発見。
ここで、以前、
受けたワークのことを思い出す。
自分が、相手に対して「許せない！」と
怒りを感じる要素は
たいてい自分の中にもあるということ。
確か、そのワークを受けたときも、
相手は違えども
「自分が正しい」と思っていることに
憤りを感じている自分がいた。
そして、相手と同じように
「私が正しい」と思っている
自分がいることにも気づいたんだった。
なんだ、私も嫌なやつやん。笑
そして
「大切に扱われていない」というのは、
私が「感じている」ことであって
事実なんだろうか？
ある物事に対しての意見の食い違いだけで
「私が大切に扱われていない」
ということになるんだろうか？
それとこれとは問題が違うのでは？
と思ったところで、
先ほどの、中身がごちゃごちゃな引き出しが
頭の中に浮かぶ。
ここで、
あー、私の頭の中も、部屋の中も
いろんなものが
ごちゃ混ぜになっていて
ひとつひとつの問題を複雑に絡み合わせて
自分でややこしくしてたんだなーとハッとした。
お片づけと一緒に
自分の思考の振り返りをしていくと
片づけも日々の生活も
加速度的に良くなっていくような気がした
出来事でした。
あ、私はこういう内観的なことが好きなので
そう思ったのだけど、
いちいちそんなことしなくても
片づけがはかどる方々は
たくさんいるんだろうな～。
ま、そんな感じで、
シンプルな部屋と頭の中を目指していきます