さて、今月20日(金)に開催する
【産前産後ワークショップ】第二弾は
ムーンプランナーHINAさんと
月のサイクルを取り入れた
ママのためのピラティス
をみなさんにお届けします。
日時 2月20日(金) 12:30～14:00場所 スポーツテラス・ガーヤ月のサイクルと女性の身体のサイクルが、
ほぼ同じ周期と言われていることを
ご存知でしょうか？
産前産後は良くも悪くも、
大きな大きな変化を遂げる時ですよね。
そんな変化時に起こる様々な出来事と
月のサイクルに関係を知ることで、
体の不調や心のダメージや
日々のストレスを和らげ、
気持ちが軽くなり肩の力がほっと
緩むかもしれません。
また産前産後中のエクササイズも
闇雲にやっても疲れるだけ、、、
女性のサイクルや月のサイクルに従って
行うことで体や心への負担が和らぎ
楽しむことが出来るかもしれません。
ぜひこの機会に
自分自身のサイクルを知って、
日常生活に活かしてみてください。
ムーンプランナーのHINAさんは
毎月、関東をはじめ、仙台や名古屋
様々な場所でイベントをされています。
今回はピラティスとコラボということで、
身体にまつわるお話しを中心に
興味深い内容を伝えてくださいますので
楽しみにしていてくださいね！！