東京マラソン財団がプロデュースするJOGPORTにてお子様と一緒に参加出来る

バギーで湾岸RUNが始まります。

月2回のペースで開催するプログラムで

第1回目は10月7日(火)スタート！！

では、まずママについてのお話しから。

という産後ママの声を活かし、

親子エクササイズで準備運動をし、

その後、ランニング専用ベビーカーで

気持ちの良い湾岸コースを眺めながら

ウォーキングや軽く走ったりします。

お天気の良い日は、施設近くの芝生で、

親子エクササイズをする予定です。

自然の中で体を動かす気持ち良さをぜひ

味わってみてください。

産後のストレス解消やリフレッシュにも

ホントにオススメです☆

このようなアウトドアプログラムですが

気軽に始められるという理由から

出産を機にランニングを始める方や

再開される方が予想以上に多く、

その反面知られていないことが沢山あり、

ときに怖いな～と思うことがあります。

バギーで湾岸RUNは

産後のケアの必要性や走るための準備、

走るためのカラダ作りにも役立てていただけるような内容を含めてお伝えします。

まずはムリなく、

そして、のんびり始めてみましょう。

次回は、お子様の話に触れ

不安や疑問にお答えしたいと思います。

JOGPORT有明

雨天の場合は室内で親子エクササイズのみ

となりますので予めご了承ください。