今までは殺菌効果がある精油、リラックス出来る柑橘系の精油に絞って持参していましたが、今回はミニサイズの精油を数本用意しました。
今回用意した精油は
ラベンダー
ワイルドオレンジ
レモン
ペパーミント
フランキンセンス
それから、柑橘系のブレンドオイルも。
生活の木のリフレッシュ
ホテルが乾燥しているので、早速吸入を。カップや洗面器にお湯をいれて精油を数滴、ゆっくり鼻を近付けて静かに呼吸を繰り返します。
終わった後は加湿器代わりに。
もう少し効果がほしい場合は、精油を垂らした濡れたタオルを部屋に置くのがオススメ。
そして寝る前は、機内でむくんだ足をマッサージします。
マッサージオイルにピンときた精油を垂らして足首からふくらはぎ、膝裏にかけて塊をほぐすように優しくマッサージ。
あ、膝裏は特に優しく。
アロマで旅の疲れを癒して下さいね。