素朴なおやつの焼き大福とアレルギー対策 | COCOROCORE (ココロコア)

COCOROCORE (ココロコア)

ライフスタイルが大きく変化する妊娠、出産時
【今日より明日がもっと楽しくなる生活を】をテーマに、
運動を通して体も心も強く元気に美しく。

産後リカバリープログラムとして
バギーラン、走るためのエクササイズを開催。

レンジで柔らかくしたさつまいもと
解凍したうぐいす豆を半量ずつ混ぜた
素朴な甘さのほっこりさつま餡

好みは色々ですが
粒を残した方が食感が良くて美味しい!!

COCOROCORE PROJECT


餡を包むお餅は、この間作ったお餅の残り
たーっぷり包んで焼いてみました。

COCOROCORE PROJECT


この間Twitterで読んで驚いたのだけど、
食事やおやつで悩んでいる授乳中ママが多いんですね。

はじめて知りました…

これまで産前産後の体や心のことに目が向いていたけど
これもまた非常に興味深い分野です。

このお餅なら大丈夫かな。

ロースイーツや発酵食品、フルーツなどを組合わせれば
きっと授乳中ママでも美味しいものが食べられますよね。

なかなか面白くなってきましたよ~。